Marl (mc). Ist es wirklich nötig, sich jenseits der 40 mit Aerobic fitzuhalten? „Ja, das muss sein“, sagt Trainerin Regina Rieß bestimmt: „denn wir haben doch alle ein bisschen zu wenig Bewegung.“ Tatsächlich kann man sich gerade in etwas fortgeschrittenem Alter durch maßvolles Betreiben einer geeigneten Sportart fit halten – und zwar geistig und körperlich. Man bleibt einfach gelenkiger und geschickter, und so führt dann auch nicht jedes Stolpern gleich zum Sturz oder gar zum Bruch von Bein oder Arm. „Außerdem macht es unheimlich viel Spaß, sich gemeinsam zu netter Musik zu bewegen“, setzt Regina Rieß augenzwinkernd hinzu. „Übrigens muss niemand Angst vor Überforderung haben; die Schritte, die wir erlernen, fordern das Gedächtnis nur ein ganz kleines bisschen, und konditionell kann hier jeder mithalten – schließlich bin ich selbst auch kein junges Huhn mehr.“
Jetzt nach den Osterferien ist der ideale Zeitpunkt zum Einstieg, denn so können der Winter-und Osterspeck abgebaut und das Frühjahr vorbereitet werden. Die Gruppe trifft sich jeden Montag um 17.45 Uhr in der Sporthalle der Ernst-Immel-Realschule.
Kontakt telefonisch über Regina Rieß unter 02365 16485 oder für alle „Silber-Surfer“ über die Webseite des Vereins www.tsc-marl.de.
„Damit es noch mehr Spaß macht, schwingen wir übrigens nicht nur das Tanzbein, sondern von Zeit zu Zeit auch die Kochlöffel. Nach dem Riesenerfolg unseres griechischen Menüs wollen wir in den nächsten Wochen einmal gemeinsam italienisch Kochen. Schließlich muss sich die Schufterei ja auch lohnen, und nach dem Tanzen schmeckt«s um so besser…“
