Marl. Die deutsche Fußball-Nationalmannschaft schaffte es im Sommer bis ins EM-Finale, dank Core-Training. Und die insel-VHS bietet nach einem sehr erfolgreichen Versuch während Sommerferien einen festen Kurs mit Marion Ferdinand an. Core-Training, das ist das neue Fitness-Programm, welches die Muskeln kräftigt, eine tolle Figur macht und den Rücken stärkt. Immer mehr Profi-Sportler halten sich mit diesem neuen Training fit. Die tief liegenden Muskeln werden trainiert, vor allem die Bauch-, Rücken-und Beckenbodenmuskulatur. Der Bauch wird flacher, die Taille schlanker und die Wirbelsäule gestärkt. Stretching-und Entspannungsübungen runden das Programm ab. 14 mal dienstags, 18.30 bis 19.30 Uhr, ab 26. August in der insel-Zweigstelle Carl-Duisbergstraße 11, 35,50 Euro. Anmeldung unter Tel. 994299 oder inselvhs@marl.de.
